try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
UzunHayat.Com

Kaplıca Tedavisi nedir?

Kaplıca Tedavisi Nedir ?

Sıcak, madensel yeraltı sularının tedavi edici etkilerden banyo veya kısmi banyo şeklinde yararlanılmasına Kaplıca Tedavisi veya BALNEOTERAPİ denir.

Kaplıca Tedavisinin Amacı Nedir ?

Vücut direncini artırmak,

Genel durumu düzeltmek,

Hastanın şikayetlerini azaltmak,

Hastanın bulgularını ortadan kaldırmak,

Kalıcı hasarları önlemek.

Madensel Sular Nasıl Oluşur ?

Madensel sular derinlere sızan yer üstü sularının ve/veya derinlerde oluşan suların yeryüzüne çıkması ile oluşur. Bu sular yollarına çıkan mineralleri, tuzları, gazları ve radyoaktif maddeleri eriterek bünyelerine katar, bazen de ısınarak yeryüzüne çıkarlar.

Kaplıcanın Etkinliği Hangi Faktörlerle İlgilidir ?

Suyun sıcaklığı,

İçerdiği kimyasal maddeler,

Kaynak bölgesinde bulunan mikroskobik organizmalar,

Havadaki nem oranı,

Havanın sıcaklığı,

Atmosfer basıncı,

Rüzgar...

Kas-İskelet Sistemi Hastalıklarında Kaplıcanın Yeri Nedir ?

Kas-İskelet sistemi hastalıklarında temel tedavi yöntemleri :

İstirahat

Her Ağrı için Kulak Masajı

Kulak ceninin ana rahmindeki durusunun sematik olarak aynisidir. Ve tum akupunktur noktalari kulak uzerinde bu esasa gore yer almistir. Simdii... basiniz, boynunuz, beliniz, sirtiniz, bacaklariniz, kalcaniz, ayaklariniz,
omzunuz agridiginda yapacaginiz tek sey kulaklariniza masaj yapmak.

Kulaginizi bas ve isaret parmaklarinizin arasına alarak kulak kepcesinden baslayarak, dayanabildiginiz kadar guclu ve sikarak masaj yapin. Ilk anda
bazi noktalar aciyacaktir (bunlar bedendeki agriyan bolgelerin kulaktaki refleks noktalaridir). Kisa bir sure sonra bu agrilar kaybolacaktir. 2 -3dakika bu masaji yapmaniz yeterli olur. Isterseniz uzatabilirsiniz de. Zaten
masajin sonuna dogru bedeninize bir sicakligin yayildigini hissedeceksiniz.
Bunun ardindan agrilarinizin azaldigini ve kayboldugunu da... Hic bir yanetkisi olmayan bu uygulamayi her zaman her yerde kendinize ve agrisi olan
yakinlariniza uygulayabilirsiniz. Yoruldugunuzda, uzun otobus yada araba yolculuklarinda oturmaktan agrilara maruz kaldiginizda, cok usudugunuzde ve bedeninizi dengeye kavusturmak icin mucize benzeri bu uygulamayi

Bal masajı

Bilinen en eski Tibet Terapilerinden biri olan Bal Masajı,
yumuşak doku masajı olarak bilinir. Bal masajının etkileri temel
olarak insan cildi ve balın vitaminler, mineraller, amino asitler gibi
aktif biyolojik özellikleri ve besleyici bileşenlerinin
etkileşimi ile görülür. Bal masajı kas ve iskelet sistemi
rahatsızlıklarında, solunum yolu hastalıklarında iyi bir tedavi yolu
olarak gösterilir. Ayrıca bal masajının önemli bir kosmetik unsuru da
bulunur. Terapi zihinsel ve fiziksel yorgunluk, uyku bozukluğu gibi
rahatsızlıklar için de iyi bir iyileştirici ve engelleyici methottur.

Bal Masajı Kuru ve pürüzlü cildi yumuşatıp güçlendirirken
sırttaki toksinleri giderir. Sırt bölgesi problemlerinde, balın toksin
atıcı ve doğal iyileştirici etkisini ellerle vakum tekniğiyle vücuda
geçiren etkili bir masajdır.

Masajın Yapılmadığı Durumlar

Masajın Yapılmadığı Durumlar
Enfeksiyon hastalıklarında
Abselerde
Neurit ve siyatik neuritlerde
Ateşli hastalıklarda
Tam teşhisi konulmamış mafsal romatizmalarda
İltihabı devam eden vakalarda
Akut yaralanmalarda
Regl döneminin ilk günlerinde veya tercihen tümünde
Kötü huylu kanseröz şişliklerde
Filebotrombozlarda, tromboflebitlerde
Vena tıkanmalarında
Aneurizma hallerinde
Karın , organ ve diyafram hastalıklarında
Pankreas ve safra kesesi hastalıklarında
Hamileliğin ilk aylarında , bazı otorlara göre de tüm hamilelik süresince
Cilt hastalıklarında
Dokuda mevcut iç kanamalarda
Açık yaralarda
Çıkıklarda
Kal teşekkül etmemiş kırıklarda
Kas lifi kopmaları veya kısmi tahriplerinde
Tendon kopmaları veya tahriplerinde
Çok ağrılı hallerde
Osteomiyelitlerde
Bu gibi durumlarda masaj yapılması insanlara fayda yerine sağlık problemleri getirecektir. Masaj almak isteyen kişinin masaj seansından önce mevcut hastalıkları sorgulanmalıdır.

Masaj Tarihçesi

MASAJIN KASLARA OLAN ETKİSİ
Kaslar yaklaşık olarak vücut ağırlığının yarısını teşkil ederken kan dolaşımınında büyük bir kısmını vkullanırlar.kasılma gevşeme faaliyetlerini merkezi sinir sistemi kontrolünde motor sinirler vasıtası ile yaparlar.kasılıp gevşeyerek bir pompa gibi çalışırlar. İnaktive kaslar atrofiye uğrarlar. Kaslara masaj yolu ile uygulanan ritmik faaliyet inaktive atrofisinin önlenmesine yardımcı olur.İnaktiv kaslarda dolaşım yetersiz olduğundan besin maddelerinin girişi ve atık maddelerin atılımıda azalır. Masaj yolu ile bu kaslar çalıştırıldığında dolaşım hızlanarak birikmiş atık maddeler uzaklaşırken besin maddelerinin girişi sağlanır.Masaj yapılan kaslar kendilerini çabuk toparlarlar. Kas zayıflıkları ve kas gevşekliğide önlenmiş olur.Kasın reaksiyon kabiliyeti artar ve kuvvetlenir. Bağdokusu sistemine yapılan masaj kaslar ve çevre ligamantleri için çok iyi tesirler meydana getirir. Bağdokusu iltihabı veya diğer hastalıkların tedavisinde tavsiyeye şayandır.

Masajın etkileri

MASAJIN KASLARA OLAN ETKİSİ
Kaslar yaklaşık olarak vücut ağırlığının yarısını teşkil ederken kan dolaşımınında büyük bir kısmını vkullanırlar.kasılma gevşeme faaliyetlerini merkezi sinir sistemi kontrolünde motor sinirler vasıtası ile yaparlar.kasılıp gevşeyerek bir pompa gibi çalışırlar. İnaktive kaslar atrofiye uğrarlar. Kaslara masaj yolu ile uygulanan ritmik faaliyet inaktive atrofisinin önlenmesine yardımcı olur.İnaktiv kaslarda dolaşım yetersiz olduğundan besin maddelerinin girişi ve atık maddelerin atılımıda azalır. Masaj yolu ile bu kaslar çalıştırıldığında dolaşım hızlanarak birikmiş atık maddeler uzaklaşırken besin maddelerinin girişi sağlanır.Masaj yapılan kaslar kendilerini çabuk toparlarlar. Kas zayıflıkları ve kas gevşekliğide önlenmiş olur.Kasın reaksiyon kabiliyeti artar ve kuvvetlenir. Bağdokusu sistemine yapılan masaj kaslar ve çevre ligamantleri için çok iyi tesirler meydana getirir. Bağdokusu iltihabı veya diğer hastalıkların tedavisinde tavsiyeye şayandır.

Masajla Sağlıklı Yaşam

Masaj terapileri hakkında en yaygın görüş insana kendisini iyi hissettirdiği yönündedir. Ama masajın faydaları bununla sınırlı değil, sağlığımız için çok sayıda faydası da bulunuyor. Masaj vücudumuzun iç temizliğini sağlamanın, stresi azaltmanın ve beden sağlığını güçlendirmenin en önemli yollarından biri.

Kötülerle dışarı, iyilerle içeri
Tedavi edici masaj kanın ve vücudumuzda dolaşan sıvının akışını hızlandırır. Vücudun kendi akışına bırakmadan, müdahele ederek lenf sisteminin uyarılması önemlidir çünkü kalbimizden vücudumuza pompalanan kirli kan, kas hareketleri ve elle yapılan uyarılarla vücuttan atıkların boşaltılmasını sağlar. Besin ve oksijenin hücrelere taşınması ve atıkların boşaltımının sağlanması vücudumuzun doğal arınma sürecidir. Bu nedenle masaj vücudumuzun sağlığı koruma fonksiyonuna destek veren önemli bir terapidir.
Sindirimi kolaylaştırır

Anne Adayları ve Masaj

Hamilelikte sık sık rahatsızlık veren bölgelerin başında gelen bacaklar, sırt ve karında daha fazla zaman harcayarak tam bir vücut masajı yapın. Gerginliği hissettiğiniz her yerde, özellikle de bel ve omuzlarda yoğunlaşın. Doktor bu bölgelere masaj yapmanızı salık vermese bile yüz, el, kol ve ayaklarına masaj yaparak eşinizi gevşetebilirsiniz.

Eşinizin kendisini rahat hissetmesi için bol bol yastık kullanın; sırtüstü yatarken karnını gevşetmek ve bel kavisini desteklemek üzere dizlerinin altına yastıklar koyun başının ve omuzlarının altına yastıklar koyun başının ve omuzlarının altına da yastık konulması eşinizi rahatlatabilir. Sırt masajı için, eşiniz yan yatabilir ya da bir sandalyeye yers yönde oturabilir.

1. Eşinizin yanında diz çökün ve bir elinizi karnının çevresinde saat yönünde gezdirin.Hareketleriniz dengeli ve hafif olsun.
2. Saat yönünde sıvazlamaya devam edin ama bu kez her iki elinizi de kullanın. Hafif ve akıcı bir şekilde bir el diğerini izlesin.

Anne Adaylarına Öneriler

Anne adayları ilaç kullanımı konusunda dikkatli olmanız gerektiğini akıllarından çıkarmamalılar. Doktor kontrolü dışında kullanılan ilaç kullanılması bebekte çeşitli organların yapılarındaki ya da fonksiyonlarındaki anormallikler, büyümenin gecikmesi veya davranışsal bozukluklar gibi çeşitli anomalilere yol açabilir. Ayrıca ilaçlar anne sütüne karışarak bebeğe geçebileceğinden ilaçlar bu dönemde yine doktor kontrolünde alınmalıdır.

Spor Hamilelik döneminde yürümenin, en ideal spor olduğu vurgulanıyor. Yürüyüş hem güneşten faydalanıp kemikleri güçlendirmek hem de ciğerlere temiz hava depolamak açısından önemli. Anne adaylarına, yürürken fazla zorlanmamaları, herhangi bir sinyalde yürüyüşe ara vermekte tereddüt edilmemesi öneriliyor.

Ancak dengenin önemli olduğu jimnastik, dağcılık ve benzeri sporlardan kaçınılmalı. Rahmin büyümesine bağlı olarak vücudun ağırlık merkezi değişir ve dengenizi kaybedebilirsiniz. Çarpışma riski olan her spordan uzak durmalı.

Güneşlenme

Kadınlar ve Sırt Ağrıları

Hanımların büyük çanta modasına takılıp kalmaları sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor.Eğer taşıdığınız çanta ağırlığınızın yüzde 10'undan fazla ise çok ağır taşıyor, bu da size bel ve sırt ağrısı olarak geri dönecek demektir. İşte sırt ağrısından kurtulmanın yolları...
Hanımlar sırt, bel ve boyun ağrılarından çok sık şikayet eder. Gün içinde taşınan ağır ve büyük çantaların sırt ağrılarının nedenini oluşturan önemli bir etken olduğunu söyleyebiliriz. Özellikle çalışan hanımların yanlarından ayıramadığı taşınabilir bilgisayarlar daha çok sayıda sırt ve boyun ağrısı şikayetleri yaratacağa benziyor.
Büyük çantalara olan bakış açımızı modadan sağlığa kaydırırsak güzel olduğu kadar sağlıklı olduğunu pek söylemeyiz. Bu tip çantalar hanımların kaslarına baskı yaparak şiddetli bel ve sırt ağrılarına neden olmaktadır.

Başörtülü Bayanlar Dikkat

Prof. Dr. İhsan Ertemli, türban takan kadınların güneş ışığından faydalanamadıklarını, bu nedenle daha fazla D vitamini ve kalsiyum almaları gerektiğini söyledi.

Romatoloji uzmanı Prof. Dr. İhsan Ertemli, türban takan kadınların güneş ışığından faydalanamadıkları, bu nedenle daha fazla D vitamini ve kalsiyum almaları gerektiğini söyledi. Ertemli, D vitamini ve kalsiyum eksikliğinin romatizmal hastalıklara yol açabileceği uyarısını yaptı.

Romatoloji uzmanı Prof. Dr. İhsan Ertemli, türban takan kadınların güneş ışığından faydalanamadıkları, bu nedenle daha fazla D vitamini ve kalsiyum almaları gerektiğini söyledi. Ertemli, D vitamini ve kalsiyum eksikliğinin romatizmal hastalıklara yol açabileceği uyarısını yaptı.

Fethiye Ölüdeniz’de devam eden 2007 Romatoloji Kongresi'ne katılan Prof. Dr. İhsan Ertemli türban takan kadınlara uyarıda bulundu.

Kadınlar Sistite Dikkat

BELİRTİLERİ
Idrar yaparken yanma ve sizi.Idrar yaptiktan sonrada sürebilir.
Sik idrara çikma.
Agri kasiklara ve makata yayilabilir.
Ates.
Terleme.
Yorgunluk.
Kusma ve bulanti.
Idrar bulanik, kötü kokulu olabilir.
Cinsel iliski esnasinda agri hissi olabilir.

Normal de bakteriler üreme organlari ve anüs bölgesinde yasamaktadirlar. Bazen bu bakteriler alt idrar yollarini asarak mesaneye ulasirlar. Mesaneye ulasan bakteriler iseme ile disari atilirlar. Ancak mesaneye gelen bakteri sayisi atilandan fazla ise mesanede ve daha sonraki asamada böbreklerde iltihaplanmaya yol açarlar.
Bulasma cinsel birlesme esnasinda veya genital temizligin az oldugu durumlarda olusabilecegi gibi uzun süre idrar tutulmasi, idrar yollarini daraltici hastaliklar, menapozda düsük östrojen seviyesi nedeniyle de olusabilir.
Kadinlarda uretra erkeklerinkinden çok daha kisa oldugu için dis ortamdan bakterilerin mesaneye ulasmasi daha kolaydir. Bu nedenle kadinlarda sistitlerin görülme orani çok daha fazladir. Kadinlarin en az % 20'si yasamlari boyunca en az bir kez sistite yakalanirlar.

Gebelik ve Şeker hastalığı

İnsanların ve insanlığın en önemli süreci gebeliktir.
Gerek anne adaylarının, gerekse dünyaya gelecek yeni bebeklerimizin yarınları için doğru geçen bir gebelik dönemi şarttır.

Bu dönemin belirleyici olan özelliği ise sorumluluk ve bilgi sahibi olan “Annelerdir.”
“Annelik Sorumluluğu” doğumdan önce başlar, bir ömür boyu sürer.

“Şeker Hastalığı” olarak bilinen Diabetes Mellitus hastalığıda gebelikte sık rastlanan “Acı” durumlara neden olur.

Gebeliğin ve “Şeker Hastalığı” ile ilgisi 2 ye ayrılır.
1-“Gebelik”te ortaya çıkan “Şeker Hastalığı” yani “Diabetes Mellitus”
2-“Şeker Hastası” olanların “Gebeliği”.
2 Farklı durumun ortak özelliği “Kan Glikozu'nun” yüksek olduğu bir“Gebelik” sürecidir.

“Gebelik Şekeri” nedir?
Gebelik nedeniyle meydana gelen “Şeker Hastalığı”yani “Gebelik Diabeti” diğer ismi ile ”Gestasyonel Diabet”tir.
Bazen “Şeker Hastalığı” gebelik öncesinde belirti vermeyen, ancak gebelikle birlikte belirgin hale gelen “kan şekeri” yani “kan glikozu” yüksekliğidir..

Gebelik ve Karın çatlakları

Anne adaylarını bebeklerinin sağlığı ve rahat bir hamilelik geçirip geçirmeyecekleri doğal olarak oldukça fazla endişelendirmektedir.Hamilelik ikinci üç aylık döneme ulaştığında bu endişeler bir nebze azalır ve kozmetik konular daha fazla önem kazanmaya başlar. Bu konuların en başında gelen de kuşkusuz hamilikte ortaya çıkması olası karın çatlaklarıdır. Gebelik bazı cilt değişikliklerine neden olabilir. Bu değişikliklerin büyük çoğunluğu hormonal değişimler ile ilgilidir. Yüzde görülebilen renk değişimleri, avuç içlerinde kızarıklık ya da kaşıntılı deri döküntüleri nispeten daha nadir görülürler. Hemen hemen bütün hamile kadınlarda görülen bir diğer değişim de karnın ortasından geçen siyah bir çizgi ortaya çıkmasıdır. Ancak anne adaylarını en fazla rahatsız eden cilt değişikliği karında görülen cilt çatlaklarıdır.

Mamografi hayat dostu

Hayatlarında hiç mamografi çektirmemiş kadınların meme kanserinden ölme ihtimallerinin düzenli olarak kontrolden geçenlerden çok daha fazla olduğu bildirildi.
Amerikalı doktorlar, meme kanseri tespit edilen kadınlar üzerinde yaptıkları araştırmada, kanserden ölen kadınların yüzde 75inin bir kez bile mamografi çektirmediğini veya hastalığın ilk mamografide saptandığını belirlediler.

Anket

Sağlık sorunlarınız nedeni ile ne kadar sıklıkla hastaneye gidiyorsunuz:

Son yorumlar

İçeriği paylaş