try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
UzunHayat.Com

beyin

warning: Creating default object from empty value in /home/hayat/domains/uzunhayat.net/public_html/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Beyin gücünü arttıran yiyecekler

Yumurta

Beynimizin katı kısmı yağdan oluştuğu için, ona iyi yağlar sağlamalıyız. Yağ asidi veya EFA-
çünkü vücudumuz bu yağları üretemez. Beyindeki anıların yaratılması ve sürdürülmesine dahil olan sinapsın (kromozomların birleşmesi) oluşması için yağ gereklidir. Yumurta mükemmel bir EFA kaynağıdır.

Yağlı balık

Yağlı balık çeşitleri örneğin som, sardalya,uskumru,ringa yüksek değerde omega -3 yağı olarak bilinen EFA’ya sahiptir. Bu yağ, beyin hücrelerimiz için çok önemlidir. Öğrenme gücünü ve hafızayı geliştirir. Sardalya da ilave bir fayda ise hafıza için gerekli olan beyin kimyasalı choline’e sahip olmasıdır.

Soya

Burada bahsedilen bütün besinler proteinle paketlenme avantajına sahiptir. Bu da hafızaya bağlı sinir taşıyıcılarını tetikler. Soyada da böyledir. Soya proteini, soya fasulyelerinden alınan konsantre protein, büyük bir protein kaynağı olup takviye, sıvı veya toz halinde bulunur. Doğal haliyle bulunan soyada (soya sütü) gibi sözlü ve sözsüz hafızayı geliştirir.

Otlar
Orjinal boyutunda görüntüle..

İnsan Makinesi

Mükemmel bir makineyi andiran vücudumuzda, inanilmaz gibi görünen olaylardan birkac kücük bilgi....

Beyin: Yaklasik 100 milyar hücreye sahiptir. 35 yasindan itibaren hücre azalmaya baslar. Azalan hücre sayisi yilda 2,5 milyondur.

Karaciger: Yaglarin hazmedilmesi icin bir yilda 365 litre safra üretir. Bu safra boya olsaydi, bununla 30 ev boyamak mümkün olurdu.

Mide: Bir yilda ortalama 370 bin kalori aliyor.

Gözler: Gözleri, gözyasi nemli tutar. Dakika´da 20 kere kirpistirilir. Bu, göz kasinin bir yilda 10 milyon kere kasilmasi demektir.

Solunum: Dakikada 16 kere soluyoruz. 8 litre hava aliyoruz. Bu bir yilda, iki sicak hava balonunu sisirecek kadar havaya esdeger demektir.

Cilt: Bir yilda komple üc deri tabakasi yitiriyoruz. Yenilenmesi 120 gün sürüyor.

El tirnaklari: Ayda 8 mm, yilda da 9,8 cm uzuyor.

Ayak tirnaklari: El tirnaklarinin yarisi kadar uzuyor.

Kalp: Bütün vücuda 5 litre kan pompaliyor. Yilda 42 milyon kere atiyor.

Böbrekler: Sivilari filtre ediyor. Bir yilda yaklasik 700 litre idrar atiyoruz.

Anket

Sağlık sorunlarınız nedeni ile ne kadar sıklıkla hastaneye gidiyorsunuz:

Son yorumlar

İçeriği paylaş