Harvard Üniversitesi uzmanları, depresyonla savaşta en etkili olan dört gıda maddesini belirledi: Pekmez, somon balığı, pancar ve ceviz.
Bilinçli beslen depresyonu yen
Mutsuz olduğunuz dönemlerde yediklerinize dikkat edin. Balık, ceviz gibi besinler depresyonu engelliyor.
Amerika'daki Harvard Tıp Fakültesi'ne bağlı McLean Hastanesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre bazı gıdalar insanların depresyona girmesini engelliyor ve depresyondan kurtulmasına yardımcı oluyor.
Besin Ve Serotonin
Son yorumlar
3 yıl 46 hafta önce
3 yıl 46 hafta önce
3 yıl 49 hafta önce
3 yıl 49 hafta önce
3 yıl 50 hafta önce
3 yıl 51 hafta önce
4 yıl 5 gün önce
4 yıl 9 hafta önce
4 yıl 11 hafta önce
4 yıl 12 hafta önce