try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
UzunHayat.Com

içecekler

warning: Creating default object from empty value in /home/hayat/domains/uzunhayat.net/public_html/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Kilo Alma ve Vermede İçecekler

Gazlı meyve suları:Meyve özlü gazlı meyve suları en başta kilo aldıran içeceklerden Diyet olanları bile tercih edilmemeli

Su: Gazlı içeceklerin yerine su için Ana öğünlerden önce 2 bardak su içmek, daha az yemenizi sağlıyor

Meyve suyu:Meyve suları da diyetinizi sabote edebilir Uzmanlar yüzde 100 doğal meyve sularının tercih edilmesi gerektiği konusunda uyarıyor Hem sağlıklı hem de gazlı içeceklerle kıyaslandığında daha az kilo aldırıyor Yine de her zaman su tercih edilmeli

Domates suyu: Domates suyu çok yardımcı Bir bardak domates suyu 80 kaloriyken bir bardak portakal suyu 160 kalori

Milkshake: Yoğurt, süt veya dondurmayla özleşmiş milkshake içmek istiyorsanız mutlaka evde kendiniz yapın Böylece içeriğini denetleme şansına sahip olursunuz Kilo almak istemiyorsanız diyet dondurma, yoğurt ve yağsız süt tercih edin

Süt ve ayran: Yapılan son araştırmalar içeriğinde kalsiyum bulunan içeceklerin vücut için çok yararlı olduğunu ancak kilo vermek konusunda pek de yardımcı olmadığını ortaya koyuyor Mutlaka yağsız olanları tercih edilmeli

İçeceklerimiz sonumuzu hazırlamasın!

Hergün çokça tükettiğimiz ve faydalı olduğunu zannettiğimiz bir çok içeceğin aslında sağlığımızı ciddi ciddi tehdit ettiğinden haberdar mıyız? DNA mızı olumsuz yönde etkileyen içecekleri tanıyalım.

Hangi marka olursa olsun, asitli içeceklerin aslında içeriği bir çeşit zehir. Yapılan bir çok araştırma; küçük yaşlardan itibaren asitli içecek içen çocuklarda, kemik kırıklarında artış olduğunu göstermiş. Açıklaması da çok basit. Bir bardak asitli içecek içildiği zaman, vücut bunu alkaliye çevirmek için 31 bardak alkali su tüketmek zorunda ki kendine zararı dokunmasın. Tabii vücudumuzun dili olmadığı için “ hadi bakalım şimdi 31 bardak alkali su bulda iç” diyemiyor. Peki, ne yapıyor bu asidi nötralize etmek için, kemik ve dişlerimizden kalsiyum çekiyor. Azalan kalsiyum da, kemik kırıklarına ve diş çürüklerine yol açıyor.

İngiliz Independent on Sunday gazetesinin manşetten verdiği habere göre, Sheffield Üniversitesi'nin maya hücreleri üzerinde yaptığı araştırmada, sodyum benzoat (E211) adlı koruyucu maddenin, hücrelerin "güç istasyonu" olarak tanımlanan mitokondride DNA hasarına yol açtığı görülmüş.

Anket

Sağlık sorunlarınız nedeni ile ne kadar sıklıkla hastaneye gidiyorsunuz:

Son yorumlar

İçeriği paylaş