try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
UzunHayat.Com

Meniere Hastalığı ve Beslenme

İç kulakta bulunan ve dengeden sorumlu sıvılardaki basınç artışının neden olduğu ve en önemli bulgusunun ataklar halinde baş dönmesi olduğu bir hastalıktır Meniere hastalığının başlıca belirtileri baş dönmesi, kulak uğultusu, işitme kaybı ve kulakta dolgunluk hissidir Baş dönmesine bulantı ve kusma eklenebilir Gerginlik, stres ve aşırı tuz alımı baş dönmesi ataklarını başlatabilir

1Kilo probleminiz varsa zayıflayın

2Yağlı yiyeceklerden, kızarmış besinlerden uzak durun

3Tuz ve monosodyum glutamat (MSG) içeren hazır çorbalar, hazır köfte vs , işlenmiş et ürünleri , et suyu ,tavuk suyu bulyonları , soslar , konserve ve salamuralardan kaçının

4Besin alerjisi yada gıda intolerans testi yaptırınBazı besinlere karşı intoleransınız varsa hastalığınızı tetikliyor olabilir

5Mümkün olduğunca hayatınızdan stresi çıkartın Anksiyete , stres meniere hastalığının majör tetikleyicisidir

6Manganezden zengin besinleri tüketin Avokado , fındık , tam tahıllar , deniz börülcesi , yaban mersini , yumurta sarısı , kurubaklagiller , ananas , koyu yeşil yapraklı sebzeler manganezden en zengin besinlerdir Manganez kaynağı besinleri kalsiyum ile beraber almamaya özen gösterin

7Kafein içeriği yüksek demli çay, kahve, kola , çikolatayı azaltın Kafeinsiz kahve ve kafeinsiz yeşil çay içebilirsiniz

8Alkol ve sigaradan uzak durun

9Aç kalmadan 2,5-3 saat aralıklarla ,az ve sık beslenin

10Ginko bloba tedavinize yardımcı olacak ek beslenme desteğidir

Dyt Bahar DEMİRKIRAN Diyetisyen

Yorumlar

Yeni yorum gönder

Bu alanın içeriği gizli tutulacak ve açıkta gösterilmeyecektir.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd><img>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünürler.

Biçimleme seçenekleri hakkında daha fazla bilgi

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Anket

Sağlık sorunlarınız nedeni ile ne kadar sıklıkla hastaneye gidiyorsunuz:

Son yorumlar