try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
UzunHayat.Com

namaz

warning: Creating default object from empty value in /home/hayat/domains/uzunhayat.net/private_html/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Sıhhat ve Afiyette Olasınız

Peygamberimizin şu hadis-i şerifini kimbilir kaç yüz defa okumuş ve duymuşsunuzdur. Bütün bu okuma ve duymaların sizde bir etki yapıp yapmadığını hele bir düşünün bakalım.Bir şey yok, değil mi? Şayet böyle ise kusura bakmayın ama bu halde olanlardan ne köy olur ne de kasaba.

Hadi önce hadis-i şerifi okuyalım:

“Beşi, beş şeyden önce ganimet bil:

1-İhtiyarlamadan önce zenginliğin,

2- Hastalanmadan önce sıhhatin,

3-Fakirleşmeden önce varlığın,

4-Meşguliyetten önce boş vaktinin,

5-Ölmeden önce hayatının kıymetini bil...”

Bu hadisten bir madde alalım ve onun üzerinde duralım.

Hastalanmadan önce sıhhatinin kıymetini bilen var mı? Her birerlerimize soruyorum: Hangimiz biliyoruz?

Zaten sağlığımızın kıymetini bilip bilmediğimizi hastahane kliniklerinde uzayan kuyruklar, kuyruk sırasına girebilmek için geceden koşturmalar gösteriyor.

Allah ve Rasulü’nün emirlerini tutmayanın hali işte böyle olur.

Sağlık, sağlıklı olanların başında bir taç’tır. Ama o taç’ı hastalardan başkası göremez.

Deprosyondan kurtulabilme çabaları

Depresyon batılı hayat tarzının bir ürünüdür, çağın hastalığıdır denilebilir.

Eğer depresyon durumu çok fazla ilerlediyse, öncelikle kurltulacağına inanacaksın. İnanmadan mücadele edemezsin.

-Bir ay boyunca hergün, günde 30-45 dk spor yapın. Bunun en az 20 dk.sı koşu geri kalanı egzersiz. En iyisi sporu akşamları yapıp, duştan sonra yatmak.
-Her sabah namazından sonra İlas,Felak, Nas surelerini bu sırayla üç kere okuyun.
-Namazları vaktinde kılın ve vaktiniz varsa nafile de kılın ve her namazda dua ve tefekkür edin.
-Kendinizi haramdan uzak tutun. Özellikle can sıkıntısı durumlarında şeytan harama kanalize etmeye çalışır. Haram ise can sıkıntısını azaltmak yerine daha çok artırır. Bu durumlarda kendinizi Kur'an okumaya kanalize etmeye çalışın.
-Yemekleri tıka basa yemeyin, azar azar ve acıkınca yiyin.
-Bol bol meyve, sebze tüketin.
-Siyah et çok fazla yemeyin. Daha çok beyaz eti tercih edin.
-Demli çay içmeyin ve fazla içmeyin.
-Akşamları spordan sonra yatmadan önce ballı süt de iyi gelir.

Anket

Sağlık sorunlarınız nedeni ile ne kadar sıklıkla hastaneye gidiyorsunuz:

Son yorumlar

İçeriği paylaş